这样爱健康网:夫妻夜话房中性事性启蒙夫妻加油站情感驿站生殖健康成人用品医院专题性福测试

首页

如何能让胸部变大 这些方法很重要

    2021-03-09 09:10    来源:这样爱    责任编辑:燕平 申博娱乐官网收藏

本文导读:乳房作为女性典型特征之一,不仅影响美观,还关系到下一代的哺乳,所以女性都希望拥有一对丰满坚挺的乳房,但有的女性乳房很平坦,这让她们非常烦恼。那如何能让胸部变大呢?

  一个女性好的外形除了包括身高和体重,还有胸围,而丰满的胸部能很好的改善身材外貌,让人更加自信。但并非所有女人都拥有坚挺的胸部,不少人都会因胸部平坦而感到自卑,所以她们更想知道的是,如何能让胸部变大呢?

  如何做能让胸部变大

  一、多吃丰胸食物

  1.花椰菜

  胸部的大小和遗传有直接关系,但胸部能否再次发育和自身激素的分泌有关,所以不妨多吃一些花椰菜。因花椰菜中有丰富的维生素A,该元素可促进激素的分泌。另外,花椰菜中的蛋白质、植物纤维、脂肪和矿物质等,有美胸丰胸的功效。

  2.木瓜

  木瓜作为美白丰胸的不二食物,即可直接生吃,也可蒸熟后食用,不过想要丰胸效果更好,建议煮熟后食用,例如木瓜炖汤或蜂蜜蒸木瓜都是不错的丰胸食谱。

  3.山药

  经常吃山药能大量摄入黏液蛋白,从而减少皮下脂肪堆积,避免肥胖的问题出现。同时,山药也有丰胸的功效,想要丰胸的女性多吃山药,也不会担心有发胖的风险。因山药食用后易产生饱腹感,所以还可代替主食。

  二、进行丰胸运动

  1.集中胸部运动

  将背脊伸直后抬头挺胸,接着在胸前夹住书本之类的物品,之后撑开肘部,缓慢的吸气吐气,再将手臂尽量向前伸直,直到感觉有拉扯感为止。建议每日做集中胸部运动约十次左右,坚持下去可发现胸型变好,相较之前也更加坚挺。

  2.集中抬高运动

  将双手平举在肩膀两侧,让手心向下,之后双臂交叉合掌于胸前。接着让手臂伸直抬高至头顶上方,且使手臂贴紧耳朵侧,坚持几秒后再让手臂缓慢的放回胸前,这样来回进行十次左右即可。

  三、加强日常锻炼

  1.游泳

  经常游泳不但可锻炼肺部,还能让身材保持健美,尤其是自由泳和蝶泳,能让胸部肌肉更加坚挺强韧,从而起到丰胸的目的。

  2.俯卧撑

  每日坚持做半小时俯卧撑,可有效锻炼胸部肌肉群,有丰满胸部的作用,需注意的是,做仰卧起坐时,需保持身体放直,卧低时身体不可接触地面。

  四、采取隆胸手术

  对于上述方法效果不佳者,可采取自体组织隆胸或假体隆胸的方式快速丰胸。一般建议采取自体脂肪隆胸,可利用身体其他部位的多余脂肪组织,再通过处理后注射到胸部,以起到隆起丰满的作用,通常三个月或半年后定型。也可采取假体隆胸,根据自行选择的合适假体,来达到立竿见影的效果,但由于个体差异性,可能有排斥反应和包膜痉挛等术后不适症发生。

热门推荐  RECOMMEND

热门标签  LABEL

美图欣赏  APPRECIATE

菲律宾申博代理登录 收藏 首页 回顶部
网站地图 澳门博彩公司 ag真人百家乐 太阳城申博 澳门银河赌场
申博手机投注 申博开户平台登入 菲律宾太阳成娱乐管理网 菲律宾申博娱乐登入
申博娱乐手机登入 申博官网 申博游戏网址 申博娱乐手机版
捕鱼游戏 太阳城手机版 菲律宾太城申博 网上百家乐
百家乐 申博官网 捕鱼游戏 百家乐登入网址